「散歩」が最強の脳トレ?

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天才は知っていた。「散歩」が最強の脳トレだということを

http://matome.naver.jp/odai/2145440467069685401

 
最近田舎の方に引っ越してきて
朝にウォーキングとか出来るようになった環境だから
気づいたことなんですが、
朝にウォーキングなどをした後の方が
勉強がはかどるというか頭が働いている感じがするので
今日見つけたリンクをシェアします。
 
スティーブ・ジョブズやベートーベンなど
すばらしいアイデアを世に排出してきた偉人たちは
みんな「散歩」を好んでやっていたこと、
最近の研究で「歩くと思考力が60%アップする」ということがわかった
ということが書かれています。
 
前に住んでいたところでは都会過ぎて
ウォーキングとかできる環境じゃなかったのですが
引っ越し先では朝にウォーキングしたり
勉強に煮詰まったらジムに行って歩いたり
して気分転換してます。
勉強がはかどるというか血流が良くなって明らかに脳が活性化しているのがわかりますし、
心なしか勉強時間も最近延びてきたような気がしているところです。
レバレッジ特許翻訳講座の受講生で早く結果を出された自分の知り合いの方も
毎朝ウォーキングしているとおっしゃっていました。
 
「勉強の効率を上げる」という意味でも、
ただでさえ翻訳の仕事は体を動かさないので「体を動かす、運動する」という意味でも
普段の生活の中に「ウォーキング」をぜひ取り入れてみたらどうでしょうか。
 
ではまた!

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